नया वर्ष, नया संकल्प: भगवद्गीता के माध्यम से एक बेहतर वर्ष कैसे बिताएं

आपके लिए एक सवाल: असफलता कहाँ से शुरू होती है?

हमेशा वही गलती होती है कि हम अपने मन को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, हम स्वयं को पूर्णतया सच्चाई से छिपाते हैं। और यही असफलता की शुरुआत होती है। भगवद्गीता के छहवें अध्याय और 19वें श्लोक में एक दीपक की मिसाल दी गई है। एक कमरे में एक दीपक है जहाँ हवा नहीं जाती है। इसलिए इस दीपक को कुछ नहीं हिला सकता और इसे हिलाने वाला कुछ नहीं हो सकता है। यह दीपक स्थिर है। परंतु क्या हमारा मन स्थिर होता है? नहीं क्योंकि हमेशा हमारे आस-पास का प्रभाव हमारे चारों ओर होता है। इंस्टाग्राम सबसे बड़ा धोखेबाज है। जब मैं अपने दोस्तों को इंस्टाग्राम पर देखता हूं तो मुझे लगता है कि सबका जीवन सेट हो गया है। वे दोनों कुछ मिल रहा हैं, काम में सफलता हासिल कर रहे हैं और छुट्टियों का आनंद ले रहे हैं। उनके संबंध मजबूत हैं और फिटनेस भी है। हर हफ्ते वे नई तरह का खाना तयार करते हैं और फिर भी वे फिट हैं। फिटनेस और हैवानियत सिर्फ मुझे ही आकर्षित करती है। शोध के अनुसार, दुनिया भर में से 40% लोग खुद को बदसूरत और रूचिहीन मानते हैं। कब? जब वे इंस्टाग्राम का उपयोग करते हैं। आज के दिन में, हमारा प्रभाव का परिधान इतना बड़ा हो गया है कि हमें जानकारी अधिकता हो जाती है। हमारा दीपक कभी स्थिर नहीं हो सकता क्योंकि हवाएं इतनी तेज़ी से बह रही हैं। अब आपवादित कदम क्या है? सोशल मीडिया पर विश्वास करना छोड़ दें। इंगित करने वाले को देखने पर आप किसके किसी छोटे या अप्रतिष्ठित महत्व का अनुभव करते हैं, आप छोटा महसूस करते हैं, आपको ऐसा लगता है कि आपमें कुछ कमी है, तो उन्हें अनफ़ॉलो करें। शायद मैं पहला संगणक सृजनकर्ता हूँ जो लोगों से कह रहा हूँ कि उन्हें अनफ़ॉलो करें। वास्तव में, अगर मेरी कहानियां देखने के बाद आप नकारात्मक महसूस करते हैं तो मुझे अनफ़ॉलो करें। आजकल इंस्टाग्राम पर म्यूट विकल्प भी है। इसलिए, अगर आप उन्हें अनफ़ॉलो नहीं कर सकते हैं तो उनके पोस्ट या कहानियों को म्यूट करें। मुझपर विश्वास करें कि नकारात्मकता को दूर करके नया साल शुरू करें अपने आस-पास की नकारात्मकता को साफ़ करें चाहे वह सामाजिक भी हो।

नया साल संकल्प, क्योंबदलते हैं?

केवल दो कारण होते हैं:

1. हम अपने आपको अधिक वायदा कर देते हैं
2. हम अपने उद्देश्यों को अधिक शेयर नहीं करते हैं

यह क्या सांचित करता है? हम अपने आपको अधिक वायदा कर देते हैं। यदि हम हर सुबह 10 बजे उठ रहे थे तो अचानक 1 जनवरी को हम 5 बजे उठने का नियम बना लेते हैं जो सिर्फ 2 दिन के लिए ही सफल होता है। क्योंकि हमने अधिक वायदा कर दिया है। हमारे शरीर में वह आदत नहीं होती है। हम अभी भी रात को 2 बजे सोते रहते हैं। परंतु शरीर से कहते हैं 5 बजे उठने के लिए। यदि आप हमारे नियमित दर्शक हैं तो आप जानते होंगे कि नींद हमारी अद्वितीय सामर्थ्य है। जब हमारी नींद पूरी नहीं होती है तो पूरा दिन थके हुए महसूस करते हैं। हम अपने शरीर को अपने ही द्वारा पिटाते हैं। हम खुद ही अपने शरीर के ख़िलाफ़ विलेन बन जाते हैं। हे, यह क्या है? बेहतर तरीका है कि हम इस बात को समझें कि प्रगति कदमों द्वारा होती हैं, कमज़ोर कदमों द्वारा नहीं। जीवन एक टी20 मैच नहीं है बल्कि टेस्ट मैच है। यहाँ हमें लंबे समय तक क्रीस पर बने रहना है। फिर क्या उपाय है? हर रोज़ सुबह आधी घंटा जल्दी उठें। शरीर को अनुकूल बनाने के लिए उसे समय दें और सबसे महत्वपूर्ण बात, रात को आधी घंटे जल्दी सोना शुरू करें। शरीर को नियंत्रित न करें बल्कि उससे सहयोग करें। श्रीकृष्ण आपका साथ देगा क्योंकि उन्होंने भगवद्गीता में वचन दिया है कि मैं आपके त्याग से प्रेरित होता हूं। आपकी संघर्ष को देखकर मुझे खुशी होती है। मैं आपके त्याग से जुड़ा हूँ और आप में लगाव है। और इसमें मैं आपकी सहायता करूंगा।

सरल और छोटे छोटे कदम उठाएं

चलिए आगे बढ़ते हैं। आइए समझें कि नए साल के संकल्प, जो लोग पहले साल की शुरुआत में रखते हैं, क्यों टूट जाते हैं? इसके केवल दो ही कारण होते हैं। हम अपने आपको अधिक वायदा करते हैं और हम अपने उद्देश्यों को अधिक शेयर नहीं करते हैं।

यह क्या अर्थ करता है? हम अपने आपको अधिक वायदा करते हैं। अगर हम रोज़ाना सुबह 10 बजे उठ रहे थे तो अचानक 1 जनवरी को हम 5 बजे उठने का नियम बाँध देते हैं जो सिर्फ़ 2 दिन तक ही सफल होता है। क्योंकि हमने अधिक वायदा कर दिया है। हमारे शरीर की उस आदत को नहीं होती है। हम अभी भी रात को 2 बजे सोते रहते हैं। लेकिन हमारे शरीर से कहते हैं कि हमें 5 बजे उठना है। अगर आप हमारे नियमित दर्शक हैं तो आप जानते होंगे कि नींद हमारी सुपरपावर है। जब हमारी नींद अधूरी रहती है तो पूरा दिन थका-हारा महसूस करते हैं। हम अपने शरीर को खुद ही पिटाते हैं। हम अपने शरीर का शत्रु बन जाते हैं। हाय, यह क्या है? बेहतर तरीका है कि हम इस बात को समझें कि प्रगति कदमों द्वारा ही होती है, न कि कमज़ोर कदमों द्वारा। जीवन एक टी20 मैच नहीं है, बल्कि टेस्ट मैच है। यहाँ हमें लंबे समय तक क्रीस पर बने रहना है। फिर क्या उपाय है? हर रोज़ सुबह आधी घंटा जल्दी उठें। शरीर को अनुकूल बनाने के लिए उसे समय दें और सबसे महत्वपूर्ण बात, रात को आधी घंटे जल्दी सोना शुरू करें। शरीर को नियंत्रित न करें, बल्कि उससे सहयोग करें। श्रीकृष्ण आपका साथ देगा क्योंकि उन्होंने भगवद्गीता में वचन दिया है कि मैं आपके त्याग से प्रेरित होता हूं। आपकी संघर्ष को देखकर मुझे खुशी होती है और मैं आपके त्याग से जुड़ा हूं और आप में लगाव है। और इसमें मैं आपकी सहायता करूंगा।

आपके साथ साझा करने के लिए विश्वास करें

आप पांच लोगों का औसत होते हैं जिनके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं। इसका अर्थ है कि आपके नए साल के संकल्प विफल होते हैं क्योंकि चाहे आप कितना भी अनुशासित क्यों ना हों, आपके चारों ओर के लोग आपको प्रभावित कर सकते हैं और आपको अपने लक्ष्य से भटका सकते हैं। और इसीलिए, आप लंबे समय तक ट्रैक पर नहीं रह सकते। वास्तव में, यह आपके आप की गलती है, न कि दूसरे लोगों की। क्योंकि आमतौर पर होता क्या है कि हम अपने लक्ष्यों को चुपचाप अपनी डायरी में लिख लेते हैं। उन्हें किसी से नहीं बताते हैं। आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है? क्योंकि वास्तविक सच यह है कि हम असफलता से डरते हैं। अगर हम इस वर्ष का संकल्प लेते हैं कि हमें 5 किलो वजन कम करना है और उसे हर किसी को बता देते हैं और साल के अंत में वजन कम नहीं हुआ, तो क्या होगा? अगर हम विफल हो जाएंगे तो? क्या होगा अगर हम विफल हो जाएंगे? हम मज़ाक बन जाएंगे। यह डर ही है जो हमें रोकता है कि हम अपने लक्ष्यों को अन्य लोगों से नहीं बताते हैं। और अगर हम अपने लक्ष्यों को अन्य लोगों से नहीं बताते हैं तो वे हमारी सहायता कैसे कर सकेंगे? वे हमारे संगी होगें कैसे लेकिन उनसे नहीं पूछेंगें। वहीं एक सरल तरीका है जिसे "वू वेइ" कहते हैं। वू का अर्थ होता है "नहीं" और वेइ का अर्थ होता है "बलवा"। क्या आपने कभी अपने पसंदीदा हास्य कलाकार को स्टेज पर देखा है? या क्या आपने अपने पसंदीदा कलाकार को प्रदर्शन करते हुए देखा है? क्या ऐसा कभी लगता है कि वे बहुत मेहनत कर रहे हैं? क्या ऐसा कभी लगता है कि वे बहुत ज़्यादा मेहनत कर रहे हैं? नहीं, तो न? ऐसा लगता है कि उन्होंने इस काम को आसान बना दिया है। वे इस काम के लिए बने हैं। क्योंकि उन्होंने इस काम को अपनी दैनिक रूटीन से जोड़ लिया है और अपने करियर में एक आनंद जगा दिया है। करियर के बारे में भूल जाएं। लेकिन, हम इस फ्लो को अपने दिनचर्या में ला सकते हैं। हम मुश्किल चीज़ों को आसान बना सकते हैं। कैसे? ज़िम्मेदारी बढ़ाएं किसी के साथ अपने लक्ष्यों को साझा करें। उन्हें अपने संगी बना लें और उनसे मदद लें। अगर आप अपने दोस्तों के साथ अपने लक्ष्यों को साझा नहीं कर सकते हैं तो यह यह मतलब है कि आप अपने लक्ष्य में पूरी तरह से विश्वास नहीं कर रहे हैं। यह डर है जो आपको रोकता है कि आप अपने लक्ष्यों को दूसरे लोगों को नहीं बताते हैं। और अगर हम अपने लक्ष्यों को दूसरे लोगों को नहीं बताते हैं तो वे हमारी सहायता कैसे कर सकते हैं? वे हमारे संगी कैसे हो सकेंगें लेकिन हम सवाल ही नहीं पूछेंगें। जो आसान तरीका है, उसे "वू वेइ" के साथ जोड़ें। किसी करीगर के प्रदर्शन को देखकर ऐसा लगता है कि वह कितना आसानी से काम कर रहा है। वह अपने दैनिक जीवन में इस कार्य को जोड़ लिया है और अपनी करियर में एक फ्लो ला दी है। लेकिन हम इसे दैनिक जीवन में ला सकते हैं। हम मुश्किल चीज़ों को और भी आसान बना सकते हैं। कैसे? हमें किसी नजदीकी व्यक्ति के साथ अपने लक्ष्य साझा करने की ज़रूरत है। उन्हें अपना संगी बनाएं, उनके सामने रिपोर्ट करें और उनकी मदद लें। अगर आप अपने दोस्तों के साथ अपने लक्ष्य साझा नहीं कर सकते हैं तो यह मतलब है कि आप पूरी तरह से विश्वास कर रहे हैं। अपने आप में रोशनी को अंधकार के अंदर न छिपाएं।

नये साल की शुरुआत करें और अपनी क्षमताओं को पहचानें

यदि आपने वीडियो को क्लिक किया है और इसे इतनी देर तक देखा है तो मुझे यकीन है कि आप वाकई अपने अगले वर्ष को कम से कम 1% बेहतर बनाना चाहते हैं। और इस यात्रा में विश्वास करें, आप अकेले नहीं हैं। श्रीकृष्ण आपके साथ हैं, श्रीकृष्ण मेरे साथ हैं और इस वीडियो के माध्यम से वह आपको एक संदेश देना चाहते हैं। "अच्छाई की रक्षा के लिए, दुष्टता के विनाश के लिए और धार्मिकता की स्थापना के लिए, मैं हर युग में जन्म लेता हूँ।" विश्वास करें, आपके अंदर का साधु और सही सोच श्रीकृष्ण आपकी रक्षा करेंगे। उसी तरह, आपके मन के अन्दर जो दूध दाँते हैं, वे आपका शत्रु हैं। श्रीकृष्ण उनके साथ लड़ाई लड़ेंगे और उसके लिए तैयार हैं कि वह आपके घर में आएं, आपके हाथ पकड़ें, आपका मार्गदर्शन करें। बस आपकी अनुमति की ज़रूरत है। इस वर्ष आपको मौतिवेशन पर निर्भर नहीं होना चाहिए। हर दिन केवल एक कदम लें। हर एक छोटा कदम और हर एक कदम जो आपको आगे ले जाएंगे। यदि आप इस बिंदु तक पहुंच चुके हैं, तो जान लीजिए कि हमारे Growth 365 समुदाय में हजारों लोग शामिल हो चुके हैं। यह हमारा 2024 चैलेंज है जहां हम द्वारा भगवद्गीता के हर एक श्लोक को हर बुधवार को उदाहरणों के माध्यम से व्यावहारिक ढंग से समझते हैं। हमें इस समुदाय में ज्ञान को व्यावहारिक बनाना है और इसके लिए हम एक दिन में नयी चीज़ें सीखेंगे जो आप अपने

जीवन में उपयोग कर सकेंगे और खुद को कम से कम 1% बेहतर बना सकेंगे। शायद यह 2024 के लिए सबसे सस्ता चैलेंज होगा, लेकिन हमारे दर्शकों से हम केवल चयनित लोगों को ही शामिल होने की अनुमति चाहते हैं। यदि आप इस वर्ष के हर एक दिन को यादगार बनाना चाहते हैं तो इस चुनौती को स्वीकार करें। मैं वादा करता हूँ, आप पछताएंगे नहीं। अगर आपने इस वीडियो को क्लिक किया है, अगर आप इतनी देर तक इसे देख रहे हैं, तो मैं जानता हूँ कि आप वाकई अपने अगले वर्ष को कम से कम 1% बेहतर बनाना चाहते हैं और इस यात्रा में आप अकेले नहीं हैं। श्रीकृष्ण आपके साथ हैं, और श्रीकृष्ण की कृपा आपको एक संदेश देने के लिए इस वीडियो में है।